فوائد السمسم ودوره في الإرتخاء والوقاية

يعد السمسم من فصيلة النباتات ، ويتم إستعماله منذ القدم في الأطعمة ، وله العديد من المميزات والمركبات الغذائية والصحية عالية الجودة ، مثل الأحماض الدهنية والبروتينات التي تتميز بكون نسبها عالية ، بالإضافة إلى أنه مضاد للأكسدة. ويمكن الإستفادة أيضا من زيت السمسم ، والذي يطلق عليه زيت السيرج ، ويتم إستعماله في التطبيب…