حل مشكلة تشنجات باطن الساق وكيفة معالجتها

يعاني الكثير من الأشخاص من تشنجات باطن القدم ، في بعض الأحيان ، ويتساؤل كثيرون عن سبب ذلك ، وكيفية تجاوز هذه التشنجات بطرق صحية ، وبعيدة عن أي إرتجال. ذكرت كاترين‬ ‫إيزيفيلد الطبيبة المختصة في الأمراض الباطنية ، أن أسباب تشنجات باطن القدم عديدة ، من بينها تلف الأعصاب أو تشوه القدمين أو نقص…

النوم لأكثر من ثلثي ساعة قيلولة يزيد من خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية

ذكرت دراسة جديدة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية ، وتم نشرها خلال مؤتمر الندوة العلمية لكلية الطب السنوية ، أن النوم لأكثر من ثلثي ساعة أثناء القيلولة ، قد يزيد من الخطر بالإصابة بمتلازمة الأيض ، والمعروفة باللغة الإنجليزية بـ ” Metabolic Syndrome “. وتتسبب المتلازمة الأيضية في زيادة نسبة السكر في الدم ، وزيادة…

مرضى السرطان المتزوجون أفضل حالا من غير المتزوجين

كشف إحدى الدراسات ، التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية ، أن فرصة الإفلات من مرض السرطان تكون نسبتها أفضل للمتزوجين ، ونفت بشكل واضح أن يكون الأمر متعلقا بالجانب المادي. وحسب الدراسة الأمريكية ، فإن الذكور غير المتزوجين معرضون للموت بسبب السرطان بنسبة 27 بالمائة ، فيما تبلغ النسبة بالنسبة للنساء الغير متزوجات نسبة…

دور الرضاعة الطبيعية في حماية الأطفال من مرض الكبد الدهني

قامت دراسة جديدة أجريت في أستراليا بالكشف على أن الرضاعة بشكل طبيعي للمواليد خصوصا في نصف العام الأول من العمر تساهم بشكل كبير في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني عند الوصول لسن المراهقة. وقدم باحثو كلية طب في جامعة ويسترن في أستراليا ، نتائج الدراسة بعد إجراءها يوم الأربعاء في المؤتمر الدولي للكبد…

حمية عام كامل تساهم في إنقاص الوزن بشكل ثابت

إكتشفت العديد من الدراسات ، أن السبيل لعدم العودة من جديد لوزن سابق ، هو إتباع الحمية والنظام الغذائي لمدة 12 شهرا ، حيث أن التجارب أكدت أن الأوزان تنخفض بشكل ثابت بعد مرور عام كامل ، وذلك يرجع للتغيير الذي يطال تركيبة الجسم كيميائيا. وحسب دراسات وتجارب سابقة ، فإن ردة الفعل الجسد تكون…

3 مضار لليمون وعصير الليمون قد لا تعرفها

كنا قد خصصنا العديد من المواضيع لأهمية الليمون ، وعصير الليمون وقيمه الغذائية العالية على مدار العديد من الأيام ، كما تطرقنا لعلاجه لعديد الأمراض والوقاية منها. وخلال هذا الموضوع ، سنتحدث عن أضرار الليمون التي قد تكون لا تعرفها ، والتي قد تتشكل في صورة ما إذا تمت المبالغة في إستهلاك عصير الليمون ،…

ل ل لـ لا للجنس الفموي والجماع الخلفي لا نتيجه مرعبه

ل ل لـ لا للجنس الفموي والجماع الخلفي لا نتيجه مرعبه يا بنات ل ل لا لا للجنس الفموي والجماع الخلفي من الدبر من بضع دقايق كنت مع صاحبتي الله يستر عليها وفيها تقرحات مقرفة من الفم وقيح وعفن مثل اللي رح اعرضلكم صورته لمن سألتها ردت علي باستحياء وصارحتني لأجل اني صديقتها وقالتلي القصة كاملة…

كيفية التخلص من الوزن في وقت قياسي

لكل من يعاني من الوزن الزائد ويرغب في الحصول على جسد رشيق في أقل وقت ممكن ، فإن التوقف عن إستهلاك الوجبات الغذائية السريعة ، هو أول إجراء يجب إتخاذه في أقرب وقت ممكن. وتقول كاترين تالميدج أخصائية إنقاص الوزن ، أن من خلال إتباع نظام صحي واضح والإكثار من التمارين الرياضية بشكل مكثف ،…

أبرز علامات نقصان الحديد في الجسد

يعاني العديد من الرجال والنساء على حد السواء من مشاكل على مستوى الجسم متمثلة في نقص الحديد ، وخاصة للنساء اللاتي يتحركن أكثر من غيرهن ، وفي هذا المقال سنطرح العلامات التي من خلالها يمكن التعرف إلى الإصابة بنقص الحديد. يبدأ الإنسان في الشعور بالتعب والإرهاق بسبب نقص الأوكسيجين ، وهو ما يتسبب فيه الهيموجلوبين…

كيفية التخلص من ترسبات الأمعاء

تشتكي الكثير من النساء من وجود بعض الترسبات التي تعرف بكونها في غاية الإزعاج داخل  الأمعاء ، وكثيرا ما ترافق هذه الترسبات مغص وكذلك آلام ومن أجل القضاء على هذه الترسبات ، قد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى إجراء عملية جراحية بالنسبة لبعض الأشخاص. ومن أجل تخفيف هذه الترسبات ، يقدم أكثر من خبير…

فوائد الفاصوليا وحمايته للجسد من السرطان

قيل في القديم أن نابليون كان عاشقا للفاصوليا إلى حد النخاع ، وقيل أنها كانت تدفن مع الموتى في العصر القديم في مصر ، وذلك لما ينظر لها من فوائد جمة للفاصوليا. وتتواجد الفاصوليا على أكثر من لون ونوع ، وأشهرها بطبيعة الحال الفاصوليا الخضراء ، ولكن توجد أيضا فاصوليا حمراء وبيضاء ومرقطة وسوداء ،…

الأخلاط الأربعة مرة صفراء ومرة سوداء ودم وبلغم

الأخلاط الأربعة مرة صفراء ومرة سوداء ودم وبلغم بدايةً يروى أنه اجتمع عند كسرى أربعة من الحكماء أحدهم عراقي والآخر رومي وأيضاً هندي وسوداني, فقال كسرى لهم ليصف لي كل واحدٍ منكم الدواء الذي لا داء معه, فقال العراقي : الدواء الذي لا داء معه أن تشرب كل يوم قليلاً على الريق ثلاث جرع من…

10مأكولات تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم

10مأكولات تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم إن إرتفاع نسبة الكوليسترول تزيد من خطر تعرضك لأمراض القلب والأزمات القلبية، واتباع نظام غذائي صحي مثل تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور، والبقوليات، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون، وتجنب السكريات المفرطة، والأطعمة السريعة المشبعة بالدهون، كل هذا يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم. وتشير…

أسباب جفاف الجلد والبشرة وطرق علاجها

أسباب جفاف الجلد والبشرة وطرق علاجها يتعرض الجلد للجفاف والتشقق خاصة في فصل الشتاء، وهذا الجفاف يسبب لنا الشعور بالحكة والالم في بعض الاحيان، ويلجأ الكثير للبحث عن طرق لعلاج هذا الجفاف ولكن بدون معرفة كيف ومتي وأين يحدث هذا الجفاف للجلد، لذلك سوف نتناول في هذا المقال بعض الاسئلة الهامة التي تدور حول جفاف…

أهم الأعراض التي تنبهك لمرض السرطان

أهم الأعراض التي تنبهك لمرض السرطان أهم أعراض السرطان أو التي تنبهك بوجود السرطان لا سمح الله, توجد أنواع مختلفة من السرطان والتي تتعدى 200 نوع مختلف، وهناك علامات دالة ومنبهة لقرب الاصابة بالسرطان، ويجب عليك التعرف على جسمك وما هو الطبيعي بالنسبة لك، لمساعدتك في اكتشاف أي تغيرات غير طبيعية والتي يمكن أن تكون…