فوائد الليمون ومكوناته الغذائية المهمة على جسد الإنسان

يعد الليمون من الفواكه التي تتميز بالحموضة ، كما أن له رائحة جذابة ، بالإضافة إلى دوره الكبير في إضافة نكهة رائعة للأطعمة المختلفة التي نتناولها كل يوم.

ويعالج الليمون العديد من الأمراض المختلفة ، نظرا لإحتواءه على العديد من المكونات العذائية المهمة ، مثل الفيتامينات والمغنيسيوم والألياف وكذلك البوتاسيوم.

ويحتوي لليمون أيضا على الفتامين ج ، وهو معروف بمكافحته للجراثيم ، وكذلك فيتامين ب الذي يعمل كمضاد للإلتهابات التي تصيب الأعصاب.

كما يقوي الليمون العظام ويقاوم الهشاشة من خلال الكالسيوم ، ويعمل على المساعدة في جعل القلب قويا ، وتبرز أهم الحموضة الموجودة فيه ، من خلال قضاءه على الجراثيم فهو يعمل كمعقم ومطهر في الكثير من الأحيان.

ولمن يعاني من الزكام ، ويريد دواءا يكون طبيعيا ، فإن الليمون له دور في العلاج وحتى الوقاية منه ، من خلال غلي الليمون في الماء وإضافة بعض العسل إليه وتناولهما ، كما ينقي الليمون الدم من السموم التي توجد فيه.

أضف تعليق

كن أول من يعلق على المقال !

أعلمني
‫wpDiscuz