فوائد الفراولة بالنسبة للمصابين بالسمنة

يعتبر تناول الفواكه أمرا مهما للغاية في النظام الغذائي لجسد الإنسان ، حيث أنها تحتوي على الكثير من الفوائد على الجانب الصحي ، للوقاية وفي نفس الوقت العلاج.

وتنتمي الفراولة إلى فصيلة التوتيات ، وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات بالإضافة إلى الألياف و التاتين والليغنان والأحماض الفينولية والفلاقونويد ، وكذلك الفينول وهي مركبات تكون الفيتوكيميكال.

فوائد الفراولة
فراولة, الفراولة, Strawberry

وبالإضافة إلى العناصر الغذائية الموجودة فيها ، فإن الفراولة أيضا توفر علاجا ووقاية لجسد الإنسان ، وينتشر إستعمالها في الكثير من التركيبات الغذائية ، على غرار اللبن والعصير والجلو والمربى والجلو أيضا.

من بين فوائد الفراولة ، نجد مقاومتها للإلتهابات وذلك أثناء قيام الجسد ممثلا في جهاز المناعة بمقاومة أي إصابة أو جرح يصاب به ، وتتميز الفروالة بتحكمها بنسبة السكر في الدم وتنظيمها للإلتهاب الحاصل جراء السمنة على سبيل المثال وليس الحصر.

وبعد العديد من التجارب على أشخاص مصابين بالسمنة تبين أن الفراولة لها دور في العلاج.

أضف تعليق

كن أول من يعلق على المقال !

أعلمني
‫wpDiscuz