فوائد البطيخ على جسد الإنسان والوقاية من الأمراض

فوائد البطيخ على جسد الإنسان والوقاية من الأمراض

يعد البطيخ من أهم الفواكه التي يتناولها الجميع بمختلف الفئات العمرية سواء كانوا صغارا أو كبارا ، حيث يمتاز بلذة المذاق والطعم الرائع خصوصا في فصل الصيف ، ويحتوي على الكثير من الفوائد على المستوى الغذائي والصحي ، نظرا لإحتواءه على عدة مكونات غذائية قيمة.

ويساهم البطيخ في الحفاظ على رطوبة الجسم ، حيث أن جسد الإنسان يعرق بشكل كبير في فصل الصيف ، نتيجة إرتفاع درجات الحرارة ، وبالتالي فإن أكل البطيخ يساهم في ترطيب الجسم ، لأن نسبة الماء فيه تمثل 92 % من جملة وزنه ، وهو بمثابة التعويض للجسد للعناصر التي فقدها.

فوائد البطيخ على جسد الإنسان

ويقي البطيخ من أمراض الكلى ، لأن نسبة المعادن والمياه فيه مرتفعة ، فيقوم بعملية تنظيف للكلى وهو مدر للبول ، كما أن عنصر البوتاسيوم الموجود فيه بنسبة عالية ، يساعد الجسم في القضاء على المواد السامة ، ويقي من خطر إصابة حصوات الكلى ويخفض من حمض اليوريك في الدم كما يتميز بإحتواءه على سعرات منفخفضة.

أضف تعليق

كن أول من يعلق على المقال !

أعلمني
‫wpDiscuz