عالم حواء : المرأة تحتاج وقت أطول للنوم مقارنة بالرجل

يتبادر إلى الذهن أحيانا بالنسبة لحواء ، ما إذا كانت تنام أكثر من الرجل أم العكس ، وخلال هذا الموضوع الشيق سنتطرق للدراسات التي تحدثت حول هذا الأمر المهم للذكور والإناث على حد السواء.

وحسب أحدث الأبحاث ، فإن إحتياج المرأة للنوم يزيد عن الرجل بثلث ساعة ، وذلك يرجع بأن المرأة تقوم بالعديد من الوظائف والمهام في نفس الوقت ، وهو ما يعني مزيدا من إستهلاكك طاقة الدماغ مقارنة بالرجل ، وكنتيجة فهي تحتاج لوقت أطول للنوم من الذكور.

وتزداد حاجة الدماغ للراحة ليلا أثناء الخلود للنوم على حسب طاقة الإستخدام في النهار ، بالإضافة إلى المجهود الذي يقوم به جسد المرأة أثناء النهار.

وعلميا فإن عقل الإنسان يعمل على تجديد الطاقة والنشاط خلال اليوم ، من أجل الإبتعاد عن الضغط الذي تعرض له في الصباح ، وتقوم القشرة الدماغية بالإنفصال عند النوم بشكل أعمق عن بقية الحواس الأخرى ، ويسترجع العقل النشاط من جديد عند الإستيقاظ بشكل كامل.

أضف تعليق

كن أول من يعلق على المقال !

أعلمني
‫wpDiscuz