تأثير البروتين على العناصر الغذائية أثناء فترة الحمل

يعد البروتين من أكثر العناصر أهمية بالنسبة للمرأة الحامل ، وسيكون على الطبيب أن يخبر المرأة أثناء فترة حملها ، بالكمية التي يجب عدم تجاوزها لتناول البروتين.

وحتى في صورة تجاوز القيمة التي نصح به الطبيب ، إلا أن هناك إمكانية لعدم الإصابة بأي شيئ ، ولكن سيكون الجانب السلبي ، هو تفويت بعض الفوائد التي تكون مساهمة في نمو جسد الجنين.

في صورة ما إذا كان النظام الغذائي يتكون في الغالب من البروتين ، فقد يكون هناك نقص في المواد المغذية التي تكون موجودة في الفواكه والخضار والحبوب ، وهذا الأمر قد يعرض الحامل لخطر نقص على مستوى المعادن أو الفيتامينات في عنصر غذائي واحد أو أكثر ، وله تبعات على نمو الجنين وتكونه.

ويساهم النظام الغذائي الذي يكون غنيا بالبروتين في الخفض من كمية الكربوهيدرات في الغالب ، حيث يعتبر هذا العنصر الأخير مهما لطاقة الجسد التي يحتاجها وقد تكون هناك مضاعفات مثل ألم في المعدة والإمساك في

أضف تعليق

كن أول من يعلق على المقال !

أعلمني
‫wpDiscuz