النوم لأكثر من ثلثي ساعة قيلولة يزيد من خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية

ذكرت دراسة جديدة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية ، وتم نشرها خلال مؤتمر الندوة العلمية لكلية الطب السنوية ، أن النوم لأكثر من ثلثي ساعة أثناء القيلولة ، قد يزيد من الخطر بالإصابة بمتلازمة الأيض ، والمعروفة باللغة الإنجليزية بـ ” Metabolic Syndrome “.

وتتسبب المتلازمة الأيضية في زيادة نسبة السكر في الدم ، وزيادة الكوليسترول وإرتفاع ضغط الدم ، مما يرفع من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب ، حسب ما ذكره الباحثون أيضا.

كما تم الوصول لهذه النتيجة بعد إجراء الدراسة على ما يزيد عن 300 ألف شخص ، وتم الطلب من المشاركين في هذه بأن يسجلوا ساعات النوم النهارية ، بالإضافة إلى أسئلة أخرى وجهت لهم ، وتخص تاريخ المشارك وعائلته ، حول أمراض مثل السمنة والسكري بالإضافة إلى المتلازمة الأيضية.

وبعد ورود هذه النتائج وتحليلها من طرف الخبراء ، فقد تبين أن من ينامون لأقل من أربعين دقيقة يكون خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية لديهم يكون أقل ممن يتجاوزون هذه المدة.

أضف تعليق

كن أول من يعلق على المقال !

أعلمني
‫wpDiscuz